Marche

Prévenir les ampoules pendant une longue marche

Conseils simples pour limiter les frottements, choisir les bonnes chaussures et marcher longtemps sans ampoules.

Bien gérer son eau pendant une randonnée

Calculez vos besoins, transportez l’eau efficacement et choisissez des sources fiables pour rester hydraté durant une randonnée.